ご飯の量 目安

カレー一人前は何グラム？ご飯やルー、具材の適量と黄金バランスをやさしく解説。レトルト・外食・家庭それぞれの一人前の違いや、ご飯との比率、人気店の量比較まで幅広く紹介。女性や少食の方、子ども向けの調整方法や保存アイデアも充実。カレー作りの参考に！